Une vision ouverte et intégrative de la psychologie.
Une proposition de la psychologie pour être et apprendre
Un regard à la fois sur les questions contemporaines qui touchent le bien-être humain, le besoin de s’épanouir et de trouver du sens à ce que l’on fait et à qui l’on est (Psychothérapies).
Avoir des réponses et une compréhension sur son mode de fonctionnement en tant qu’individu (Bilans psychologique et psycho-éducation), mieux le décoder, l’accepter et le faire fructifier.
Développer l’estime de soi, la confiance en soi, la relation aux autres.
Les approches thérapeutiques actuelles
· Psycho-dynamique, psychothérapie ACT, Pleine Conscience, ACS (approche centrée solution), EMDR.
· Des programmes de confiance en soi, d’habiletés sociales, à destination des enfants et des adolescents.
· Programmes de méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents.
Regards sur la psychologie
Si au terme de ce voyage j’avais à donner une définition personnelle du bonheur, je dirais que c’est tout simplement « aimer la vie », non pas seulement la vie que l’on mène ici et maintenant, et qui peut nous réserver des satisfactions, mais la vie en tant que telle.
Frédéric Lenoir
Évolution de la psychologie
La psychologie, depuis les années 70, a connu une véritable évolution, ou même révolution, amenant une remise question de son rôle et de son fonctionnement auprès des personnes confrontées à une souffrance psychique, quel qu’en soit le niveau d’intensité voire de handicap.
Pourquoi cette remise en question ?
Parce que la psychologie a constaté que son approche, dont l’origine trouve ses racines dans la philosophie et ensuite les concepts psychanalytiques, ne permettait pas d’améliorer suffisamment concrètement le bien-être de ses patients.
Elle a pris conscience - en tout cas un certain nombre de professionnels dans le champ psychothérapeutique - que comprendre l’origine de la souffrance, et dans le meilleur des cas neutraliser cette souffrance, n’était suffisant ni pour permettre aux patients de développer leur bien-être, ni pour permettre une prévention suffisamment efficace de « rechutes », et plus particulièrement dans le registre de la dépression, mais aussi des troubles anxieux.
De même dans le domaine psychiatrique, s’est développée une attention toute particulière à veiller à ce que les patients en grande souffrance ne répètent pas les hospitalisations, c’est à dire évitent de se chroniciser, afin de pouvoir accéder, avec une reconnaissance de leur handicap, à une vie décente, humaine, leur permettant d’avoir une place dans la société civile, parmi leurs pairs.
L’activité de la psychologie est d’être au plus près des besoins de ses patients.
Les approches thérapeutiques contemporaines
- La thérapie ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement),
- L’ACS (Approche centrée solution),
- La Psychologie Positive, très documentée d’un point de vue scientifiques par
de très nombreuses études.
- La méditation de Pleine conscience.
- On rencontre également d’autres approches telles que l’EMDR, approche de
régulation émotionnelle par les mouvements oculaires.
- L’EFT, la technique de libération émotionnelle par des exercices de taping.
La psychologie intégrative explore la façon dont les champs de la pensée intellectuelle et le registre de l’expression émotionnelle vont s’intriquer et s’influencer. Les recherches en neurosciences cognitives et affectives sont très claires sur le sujet : le développement du cerveau de l’enfant se fait en interaction avec son environnement. Le bon développement de son cerveau émotionnel va influencer le développement de son cortex préfrontal qui atteindra sa maturité à l’âge de 25 ans. Le cortex préfrontal est la partie du néocortex qui sert à la résolution de tâches, au raisonnement, à la planification, à la régulation émotionnelle. Ces recherches en neurosciences sont particulièrement intéressantes et éclairantes en ce qui concerne, la compréhension de ce que sont les troubles des apprentissages (troubles DYS, TDA/H), les troubles neuro-développementaux dont font partie les TSA (Troubles du spectre autistique).
Ainsi, aujourd’hui, la psychologie peut se hisser au rang des professions intelligibles scientifiquement. Elle peut étayer, expliciter ses propos, ses approches. Elle peut faire valoir ainsi sa contribution de façon transversale dans de nombreux domaines de la vie actuelle, que ce soit l’individu dans toutes ses dimensions humaines, la famille, les groupes sociaux, l’école, l’entreprise, l’administration…En effet, de nos jours, la psychologie est indissociable de la notion d’apprentissage et de formation, de la notion d’épanouissement et de collaboration, de la notion d’ouverture et de créativité. La psychologie peut respirer à l’unisson de nombreux autres champs de compétences, car ce qu’elle comprend aujourd’hui peut s’articuler à toute problématique contemporaine en quête de sens, de légitimité, de place de chacun, de liberté, et de développement de potentiel. Et ce, qu’elle que soit le parcours individuel, car cette psychologie a à cœur d’aider tout un chacun à retrouver le chemin de ses ressources et de ce qui résonne comme important dans sa propre vie.
